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所属:湖南省娄底市双峰县位于湖南中部腹地，东经111度51分43秒，北纬112度31分7秒之间。东接湘潭、衡山，南接衡阳，西接邵东、涟源，北接娄底、湘乡。东西长61公里，南北宽59.2公里，总面积1715平方公里。约占湖南省总面积的1%。春秋战国时期属楚，秦朝属长沙郡湘南郡。西汉高帝五年(公元前202年)建立长沙，隶属湘南、连岛两县。东汉建平四年(公元前3年)，长沙王的儿子被封为湘乡侯，湘南是他的一部分领土，故名湘乡。

没有足够的时间去做，短时间内真的很难吃到有营养的食物。首先说一下你们的食谱。再好的菜谱也不能天天吃。如果食物结构过于简单，营养无法保证，健康也无法保证。吃六个鸡蛋蛋白质可能就够了，但是胆固醇肯定会超标。一个鸡蛋的胆固醇几乎是每天需要补充的量，吃六个鸡蛋很可怕。长期过量导致严重的心脑血管疾病。那时候，花更多的钱，买更多的痛苦。

内痔，严重的话大肠癌就来了。我仍然建议每天吃一些新鲜的食物和大量的蔬菜和水果。怕麻烦的话可以吃燕麦片，公司里可以做，方便又营养。世界上没有完美的食物，有营养的食物每天还是会营养不良，所以“一天一个苹果，医生远离我”是错误的。经常看显示器的人多吃鲜红色和橙色的水果，有时吃一些肝和肾，对眼睛有好处。

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