杨桃的功效与作用吃法，杨桃的作用

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1，杨桃的作用
2，举例子吃杨桃的好处有哪些
3，杨桃对身体的作用
4，杨桃就有什么作用
5，杨桃有什么营养价值
6，杨桃有什么功能

1，杨桃的作用

1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠； 2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛； 3、治疗伤风：患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。杨桃去皮，切小块，再淋上一些沙拉酱（超市有卖），味道会很不错。杨桃的新吃法用料：二两精肉切片用盐、味精淹一下待用，杨桃一只约200克切片待用。做法：用400克水烧开后先放肉片煮至7成再将杨桃片放下一起煮至开锅，放少许香油就行了。味道酸甜可口，有兴趣的可以试一下哦。

杨桃的作用

2，举例子吃杨桃的好处有哪些

杨桃具有止血的效果，痔疮的患者如果发现有出血的现象，可以适量的吃点杨桃，能够改善出血症状。杨桃能够有效的减少人体对于脂肪的吸收，从而达到降低血脂胆固醇的作用。对于动脉硬化等心血管疾病的患者朋友们需要多吃一点杨桃，能够起到辅助性的治疗效果。杨桃具有消食的作用，杨桃中是含有非常多的苹果酸柠檬酸，还有草酸等有效物质，能够提高人体胃酸的浓度，促进食物尽快地消化。杨桃也具有解酒的效果。杨桃中含有非常多的有机酸以及维生素c还有糖分，能够迅速的为人体补充水分，达到止渴的效果，另外还能够有效的缓解醉酒等症状。杨桃中是含有非常多的维生素，还有大量的活性物质，经常吃杨桃能够为人体补充营养，还能够增强个人的免疫力。杨桃具有较好的护肤效果，能够抑制黑色素的沉积，让肌肤变得更为滋润，而且富有光泽，对于油性肌肤以及干性肌肤组织具有较好美容效果。7杨桃的汁液非常多，能够迅速的为人体补充水分，起到生津止渴的效果，大家需要多喝一点杨桃汁，能够有效的缓解烦躁口渴等症状。

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举例子吃杨桃的好处有哪些

3，杨桃对身体的作用

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。　　杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

杨桃对身体的作用

4，杨桃就有什么作用

5，杨桃有什么营养价值

营养分析 1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力； 2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外； 3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食； 4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。相关人群一般人群均可食用 1. 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用； 2. 脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。食疗作用杨桃味甘酸，性寒；有清热，生津，利水，解毒的功效；可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋等症。

杨桃的营养价值：营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。

6，杨桃有什么功能

杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

1 杨桃能减少机体对脂肪的吸收塔，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。 2 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。 3 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。 4 含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。 5 杨桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。果酸能进一步软化角质层，让坏死的细胞及粗糙的皮肤角质层脱落，促进新陈代谢，加速皮肤更新过程，使底层新生细胞更为活跃，能有效地减少皱纹及细纹。杨桃还有意想不到的保湿作用，能避免脸部肌肤水分流失，让肌肤变得滋润及有光泽，恢复青春美态。另外，杨桃在改善于性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

杨桃含有人体需要的多种元素,多吃有益身体多方面的营养补充等.试试看.

可以补充维生素啊，又好吃。。

猕猴桃原产中国，约6种，其中最主要是中华猕猴桃及美味猕猴桃。近几年，猕猴桃的栽培发展速度极快，但对猕猴桃的加工利用技术研究尚不够深入。中华猕猴桃果实成熟后，果肉柔软多汁，酸甜适中，味清香，富含多种营养物质。每100克鲜果肉中含维生素C 50~150毫克,有的含量达305~420豪克维生素。还含有维生素E、维生素A、维生素B1、维生素B2等，含胡萝卜素0.6~0.8毫克含量246~264毫克，含钙10~43毫克，含镁16~30毫克,含磷12.9~64.0毫克，含铁0.32~0.50毫克，含硫0.32毫克，含钠2.34~7.00毫克，并含碘、锌、铬等.果汁的可溶性固形物含量7%~12%，总酸量0.7%~1.95%此外，还含有果胶、粗纤维和蛋白蛋。每100克鲜果肉的发热量约276焦（66卡）。果实除鲜食外，还可以加工成果酱、果酒、果脯、果干、果汁、果晶、罐头等多种食品。鲜果和果汁对消化不良、食令人欲不振、冠心病、消化道癌症有一定效或辅助疗效。鲜果汁对高胆固醇、高?-脂蛋白患者和高血压患者疗效非常显著;对高甘油三酸酯患者和高血脂患者疗效显著.鲜猕猴桃汁有阻断亚硝基吗林的作用,其阻断率可达98.5%.猕猴桃种子中含亚油酸.因此,猕猴桃有"水果之王"之美称

杨桃的营养价值：　　营养价值高，含蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。杨桃牛柳：材料：杨桃1个（300克）菲力250克红辣椒 1支葱1根调味料： ⑴蚝油1/2茶匙，蛋半个，太白粉1茶匙， ⑵油1/2茶匙，蚝油1大匙，糖1/2茶匙，水1大匙，黑胡椒少许，麻油1/2匙。作法: 1、菲力切成4厘米*1厘米的长条，与调味料⑴拌腌20分钟。 2、红辣椒去籽切小条，葱切2厘米小段备用。 3、杨桃洗净，依其星形切五长条，切去外盘及内心再斜切为0.3厘米的厚片。 4、油锅入油3杯以大火烧至4分热，入菲力滑开至快变色时入杨桃片，略翻一下即可捞出沥油。 5、锅中留油1茶匙先爆香葱段及红辣椒，再入酒、牛肉与杨桃拌匀，最后加入调味料⑵拌炒均匀即可渍杨桃炖鸡：材料：鸡腿2只，新鲜杨桃1个，渍杨桃100克，渍杨桃汤半杯。作法: 1、鸡腿洗净切块后氽烫捞出，以冷水冲洗干净，沥干备用。 2、新鲜杨桃及渍杨桃均切为小块。 3、渍杨桃汤与以上材料一同放入炖盅中，加水淹过所有材料，入茏蒸30分钟即可。菜名：杨桃主料：杨桃5个。做法：将杨桃绞烂榨汁，用温开水冲服。每日2次。药用价值：治脾脏肿大。备注：肺寒咳嗽，痰白而多者，不宜多食。杂果之王---红杨桃红杨桃是从马来西亚引进并加以改良的优良品种，果大肥硕，单果平均重量200-300克，外形靓，色浅红、肉鲜嫩、味甘甜、汗多渣少、风味独特，具有祛去风热、清咽润喉、化痰止咳、生津止渴、解酒救毒等药用价值。红杨桃一年春、秋、冬三季均有鲜果上市，深受消费者喜爱，是餐后健康益寿水果的最佳选择之一，更是物美价廉的送礼佳品。杨桃主产于平果县的新安、坡造、四塘等乡镇。栽培面积有1万亩，年总产量0.5万吨，一年可收果四次。杨桃有甜、酸杨桃两种：甜杨桃果实质优味鲜美，爽脆多汁，深受群众欢迎。果肉含有糖、果酸、蛋白质、脂肪和多种维生素，可鲜食，制罐头和果膏；酸杨桃可制蜜饯与果脯，也可盐渍充蔬菜食。杨桃在药用价值上，具有消暑去热、生津止渴、健脾开胃的功效。杨桃，学名五敛子，又名“羊桃”、“阳桃”，因其横切面呈五角星，故在国外又称“星梨”。杨桃属热带、南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产印度，现在马来西亚、印度尼西亚等国有种植，我国的海南省也有栽培。　　杨桃可以分为甜、酸两种类型，前者清甜爽脆，适宜鲜吃或加工成杨桃汁、罐头，无论鲜吃或加工，这种杨桃的品质、风味都是相当好的；后者俗称“三稔”，果实大而味酸且带有涩味，不适合鲜吃，多用做烹调配料或蜜饯原料。　　杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。　　杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10———15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效

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