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1，怎么快速瘦脸

第一是按摩·但是减小比较慢，短时间内不会有明显变化！ 第二是，打瘦脸针，但是对健康又影响！ 第三是化妆时候打侧影，这是会看起来小些，实际大小没变！
你就用两个手左右轮着扇，要有节奏，而且要狠，要准，要力道大……这样不出一个月，保证瘦下来啊！
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间３６９５ ２４８００的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。

怎么快速瘦脸

2，怎么瘦脸最快小窍门

想要快速瘦脸，看看下面的瘦脸小窍门吧。step1：按压用手指按摩脸部肌肉，按压脸颊颧骨下方，无名指贴在鼻翼，中指按在颧骨中间下方，食指按压颧骨上方，与中指、无名指在同一水平线上。step2：挤压双手握成拳头，用第二个指关节的地方挤压颧骨下方的穴位，压5秒钟，力度适中。step3：揉压用双手的食指搓揉按压颧骨以下的淋巴穴位，每个地方按压五秒，这样可以使面部的水分排出，两颊轮廓分明。step4：按压用双手的食指夹住下巴的肉，然后按压5秒钟，一定是按压而不是滑过去，重复动作2次。step5：捏从下巴开始用手指捏一捏脸颊两边的骨头和肉，一直捏到耳朵下方，然后从左侧开始按摩脸上的肉，一直按到右侧，从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩，按两次。做完之后每天再坚持食用一颗瘦脸果可以让你快速轻松的瘦脸成功哦。

怎么瘦脸最快小窍门

3，怎么有效快速瘦脸

用大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。运动也可瘦脸！剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生， 3分钟有氧运动，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 以双手掌由下向上轻抚颈部大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米，有去脂肪去水肿作用而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效
经常做收脸紧制肌肤的面膜,还有化好的彩妆和发型有隐藏脸形的效果,有时间来玫琳凯的彩妆课和护理课听下,对你很有帮助的
快的没有,脸上的是最难减的,快的纯属扯淡,有慢的：嚼口香糖

怎么有效快速瘦脸

4，怎么瘦脸瘦脸的有效简单方法

面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。一般半个月就可以看到效果，但是贵在坚持
用一点细盐加你常用的洗面奶混在一起洗脸，又美白又可以瘦脸 。。。很多人都很有效

5，怎么瘦脸

瘦脸7个步骤 1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。 　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。 2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。 作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。 3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。 作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。 4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。 　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。 5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。 　　作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。 6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。 　　作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。 7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。 　　作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
通常脸部不是很好减的，如果要减脸部，首先要做的就是控制饮食，给自己一个饮食表，早上：吃一个鸡 蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子 也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮， 牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他 的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用 这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对 起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食，如果这些坚持不了或者是想快速的看出效 果，你可以采用药物辅助的减肥的，推荐你百度一下经典百合胶囊，他们网上的口碑很不错的。我有一个 朋友用了一盒吧，双下巴没有了，不知道适合你不适合。
减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。
瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊， 然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。
每天按摩加上练习A O E I U U
面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.

6，学生一天内怎么快速瘦脸

学生党们可以选择简单的瘦脸方法，也是很方便的，用手进行按摩会很有效果。手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。都知道脸部的淋巴是很多的，可以选择向两边进行按摩，将脸部肉肉的地方往耳朵根部进行按摩。以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。掐捏脸颊肉肉两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
想要一天内瘦下来是不可能的，除非你用瘦脸贴、化妆等取巧的方式暂时瘦下来，但是这并没有从根本上让自己瘦脸。要瘦脸，可以坚持下面的习惯帮助瘦脸。1、热毛巾敷脸：用热毛巾敷脸，缓解脸部肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部按摩，效果更好。一般每五分钟更换一次毛巾，最好交替使用，每次热敷15~20分钟。2、正确的咀嚼：不正确的咀嚼方式是习惯只用一侧牙齿吃饭，偏嚼时间久了，会使得经常使用的一侧颌骨和面部肌肉过度发达，形成不对称的脸颊，影响面容的美观。正确的咀嚼方式是当食物进入口腔中，分别用左右两侧牙齿各咀嚼5~10次，两边牙齿交替咀嚼食物。这样能均匀的锻炼两侧的咬肌，有助于改善脸部肌肉和骨骼的平衡。3、不要尝试排毒断食法：你的肝脏就有帮助排毒的作用，最佳的清肠排毒法就是均衡饮食and喝水!4、每天至少有一餐吃的健康：你不需要每顿都健康，只需每天一顿，吃到五分饱，自己下厨，少放油盐，有一些瘦肉，多一点蔬菜，适量的主食，再喝一大杯水，这就是健康。5、每天晚饭后坚持食用佳颜果，里面含有大量的消脂成分，在你吃的时候就可以渗入面部皮下层，这样就跟吃零食一样就可以把脸瘦下来了，相对其他方法也更加高效。6、把外出吃饭变成一件特殊的事情：在家下厨做饭，绝对比外出吃饭来的健康又干净许多，而且容易控制摄取的卡路里，所以尽量少外出吃饭，除非真的有事情要庆祝再来享受餐厅的美食吧！7、逐步增加运动强度：其实是告诉你，如果你才刚开始运动，别一下子挑战高难度，或者太激烈的运动，应当设置一个你达得到的目标，例如一个礼拜两次健身房，再渐渐增加次数。8、不要老吃零食：你不是饿，只是嘴闲，所以你可以喝水或者起身走走来代替零食9、了解食物的热量：大部分的人都不了解他们一天吃了多少食物，这样会害自己吃进更多的卡路里。所以去看看真实的热量是多少，以及你自己需要多少热量！如果连这都懒得算，别说你想减肥瘦脸了！10、多吃果蔬：蔬菜不但低卡，而且高纤，是饮食当中相当重要的一环，可以增加饱腹感又有丰富的营养。
想要漂亮的脸蛋，瘦瘦的V字脸，是很多女孩的梦想，今天就跟大家介绍下一些瘦脸技巧，学会下面10个小技巧，就能轻松应对V字脸，展现迷人魅力。（来源：颐生美整理）面部训练1嚼口香糖。口香糖不仅可以清新口气，而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是，你根本没有意识到自己在做运动。每餐后，咀嚼口香糖。不要嚼得太久，这样脸颊下巴会疼。2做"X-O"训练。张大嘴巴发"X-O"的音。连续发15分钟。稍事休息以后，接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉，燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音，口型到位即可。3张开下巴练习。圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。4做脸蛋提升训练。用你的嘴角提升你的脸蛋。感觉像是你强挤出一个尴尬的笑脸似的。眼睛闭上有助于你做这个训练。提升一次，保持10秒钟，练习提升几次。5做"鱼嘴"训练。将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。6使脸蛋鼓起来。闭上嘴巴，往嘴巴里，充满空，使脸蛋鼓起来。然后，慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动。这样移动差不多10次再放松。每天至少做三次。7用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来。首先缩拢并撅起你的嘴巴，将脸蛋往内吸，坚持几秒钟后，然后吹起你的脸蛋。保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后，再吸入。这样反复做十次。每天做三个系列。8微笑。微笑可以锻炼脸部肌肉，有助于瘦脸。你可以下意思地做微笑的表情，每一个笑脸保持住10秒钟，然后反复做这个动作10次。而且平时也要注意多微笑。微笑会带动人的积极情绪。9每次训练面部之后要做面部按摩。用手指肚在脸上打圈，按摩面部。这样有助于释放压力，缓解疼痛。
一天是不可能的，手术也没这么快，你真想瘦脸的话，是不能着急的，需要耐心其实，晚上睡觉前是瘦脸的好机会，先清洗热敷脸部，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，然后进行面部按摩就可以，按摩前涂膜芳。颐。滋。露瘦脸。精油，可有晓帮祝瘦脸，每天坚持15-20分钟，持续两周便可以看到明显的变化奥，这样不仅脸形明显变匀称，皮肤也变得水当当呢!另外注意饮食清淡。少吃盐，咸的东西吃得多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有糖、盐和面，它会增加你的热量的。
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