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1，晚饭吃生菜能减肥吗

吃生菜降低身体的热量摄入有助于减肥，所以可以试试看。但是运动一定不能少，运动可以减肥也可以提高身体体质，对健身体型都有积极的帮助。
可以啊，但是要控制饮食

晚饭吃生菜能减肥吗

2，多吃生菜可以减肥吗

生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。很不错的减肥佳品哦！！！

多吃生菜可以减肥吗

3，吃生菜可不可以减肥啊

生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用。生菜含热量低，在崇尚形体苗条的当今世界，倍受人们喜爱。生菜的主要食用方法是生食，为西餐蔬菜色拉的当家菜。洗净的生菜叶片置于冷盘里，再配以色彩鲜艳的其他蔬菜或肉类、海鲜，即是一盘色、香、味俱佳的色拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭，也是一种广为应用的食用法。另外，肉、家禽等荤性浓汤里，待上餐桌前放入生菜，沸滚后迅即出锅，也不失为上等汤菜。总之，生菜有各种各样的食用法，尽可按照自己的口味烹调。 其实我觉得如果要减肥靠吃菜都可以的,除非你只吃菜
可以啊!

吃生菜可不可以减肥啊

4，每天只吃生菜能减肥吗

这不是减肥叫营养不良导致的瘦弱，长期只吃一种食物人体就会营养缺失慢慢的骨瘦如柴各种疾病出现，离上帝也就不远了。减肥没那么复杂，只要把吃下去的食物能量消耗掉就不会胖，当你的运动量超过吃下去的能量就会瘦。平时多运动比如坚持半小时以上的慢跑，一个月下来效果很明显，祝好运！
生菜中膳食纤维和维生素c较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。 1.生菜中膳食纤维和维生素c较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。 　　2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。 　　3.生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。 　　4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

5，吃生菜能减肥吗

可以减肥。 先把新鲜生菜用盐水泡下，能有效去除农药，再放在冰箱冷藏就可以了，想吃直接拿出来就好。 不要沾酱，酱里面的成分，什么糖、面粉、油等等调料，都是热量和脂肪含量很高的，会使人长胖的，否则生菜你就白吃了。
应该不能吧
能
不吃肉就行了
能，吃生菜伤胃，胃不好就没胃口吃饭，吃不下饭就瘦了。
生菜中膳食纤维和维生素c较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。 1.生菜中膳食纤维和维生素c较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。 2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。 3.生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。 4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

6，吃生菜可以减肥

应该可以吧！最好的减肥方法是少吃多动，还有就适当的吃，也许你会问怎么个适当吃呢？我个人觉得早上是一定要吃的，一天最注重的就早上了，如果你早上不吃，一天下来会很没有精神，早上不管你怎么吃，都不会发胖的，中午吃的七分饱就对了，晚上最好是在7点以后不要进食。减肥要看你自己有没有信心，不是想想，是一定要瘦，要坚定这个意念，还有要相信自己会一定成功！还就就是每天早上起来喝一杯淡的盐开水，或是蜂蜜水，有利于排便。每次吃完饭，不能马上做下来，要罚自己站半小时，这样不会堆积多余的脂肪，还有就是要多动动！相信你一定会减肥成功的！！ 要对自己有信心哦！坚信自己是最棒的！
不是光靠吃一种菜就可以减肥的。。。还是要在平日中多注意。。。吃饭每餐不要吃太饱。。。热量高的零食那些就要忌口了。。。多运动。。。像是跳绳跑步。。。游泳啊。。。
吃生菜减不了肥吧，喝点茶可以减肥
吃生菜只能促进肠儒道防便秘增加维生，减肥不一定要只吃素食的，营养均衡，多做运动，少吃高热量速食。

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