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1，睡前吃苹果合适吗

苹果晚上最好不要吃，因为你睡觉后胃部功能停止了，苹果不消化会产生胃部堆积，这样就导致胃酸过多，使你第二天早上不喜欢吃饭！ 早上吃苹果最有营养！ 有句话是这样说的 早上吃苹果那是金苹果 中午吃是银苹果 晚上8点之前吃是铜苹果 20点-24点吃是毒苹果

睡前吃苹果合适吗

2，晚上吃苹果是否对身体有害

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，苹果有哪些保健作用呢？1 降降血2 降血压3 预防癌症4 抗氧化作用5 强化骨骼6 维持酸碱平衡7 减肥所以说晚上吃苹果绝对是有好处,没有坏处.但是最好是在临睡前一个小时吃喔.

晚上吃苹果是否对身体有害

3，晚上吃苹果为什么不好

所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。 1，因为苹果有杀菌的作用，在嘴里嚼10分钟苹果可以把口腔内90%的细菌都杀死，能起到很好的牙齿保健作用。所以饭后和睡前吃苹果可以降低龋齿的几率（不过睡前还是要刷牙） 2，空腹吃苹果则可以起到减肥养颜的作用

晚上吃苹果为什么不好

4，每天半夜吃苹果对身体有害吗

当然有害了。一般情况下，睡前四小时是不能进食的。半夜身体的各项机能都进入休眠状态，这时吃苹果会给胃造成伤害！
半夜胃肠道为半睡眠状态，且又空空荡荡，这时候吃冰凉且酸性大的苹果对胃肠道的伤害是非常大的，建议您不妨备个小水瓶，半夜渴了倒点热水喝，又暖胃又不会加重肠胃负担，并且空腹喝水还有清洗肠道的作用。
最好不要吃 ····早晨吃最好，因为早晨才起来吃个苹果 能使漂亮的你更漂亮，帅气的你更加的帅气。 不要空腹吃

5，晚上吃苹果好不好

肚子腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持30天必有显著效果。
当然不好啦。下午四五点以后吃苹果会胃酸，最好不要吃。
当然是有益啊，吃苹果能美白牙齿，里面的果酸对皮肤很好，并且还能润肠通便
不好！苹果里面的苹果酸在晚上吃会让我们的牙齿提前老化！

6，晚上睡觉前吃苹果好不好

晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。 苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。苹果中含维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。 还有苹果中的果胶可以降低胆固醇。每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有有效镇静的安眠药，且无副作用． 吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.

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