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1，请问用芦荟擦脸可以祛斑吗

想要快速祛斑,可以通过食疗的方式，也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑。

请问用芦荟擦脸可以祛斑吗

2，鲜芦荟擦脸能祛斑吗

有一定的作用，效果不是很明显，晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
不能，芦荟有修复作用但去斑是没有用的
4、健康、洁净、明亮是肌肤美白保湿的最高境界：越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白保湿的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白保湿的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
芦荟是美容的，祛斑倒是不太管用吧，个人认为关于祛斑的方法虽然很 多，但实用 的几乎没有。要想早点去斑，还是要花钱的，当然不能乱花，我之前因为去斑用过很多产品，花钱多不说，很多都看不到效果，停用还反弹。 功夫不负有心人，呵呵，后来还是在好朋友的推荐下用了维欧镁靓丽去斑教囊，纯中 药内调产品，效果的确很明显，现在停用大概一年多了，都没见反弹
不能
芦荟可以起到养颜美容的效果，都是还起不到祛斑的功效，楼主要祛斑的话还是推荐您使用朵肤吧，挺不错的 我这里有他们的?，4OO 1OO 61O8，你可以咨询一下他们，他们的服务态度挺不错的~

鲜芦荟擦脸能祛斑吗

3，用芦荟擦脸可以祛斑吗

骗人的，不能去的，斑要去看医生，斑一般除了日晒和天生遗传长，其他都是身体内部出问题，对症下药才能根除，盲目吃药用护肤品，反而会适得其反，差的护肤品含铅汞，反而会让斑更严重的。
芦荟可以祛斑吗？据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。　　芦荟的美容作用：　　（1） 增强皮肤弹性;　　（2） 预防雀斑和皱纹;　　（3） 润泽皮肤，防止老化;　　（4） 减少头皮屑，美化毛发等。　　芦荟美容方法：　　1、自制芦荟面膜。原料包括：洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉（后者比前者的营养成分高）、砂糖或蜂蜜。　　制作步骤如下：1、将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用；2、将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可。　　2、直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。　　3、也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩。注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株。
可以，但效果不明显，推荐韩国九朵云
最好搭配祛斑美白的洗面奶试用
都是表面的，皮肤所需要的还不够呢，多吃蔬菜水果吧，还要给皮肤补水，平时不要带妆睡觉，别熬夜，清除皮肤深层的色素才是比较好的解决方法，建议花青伊多维葡萄籽，对皮肤更好，我到现在脸蛋还是干净的

用芦荟擦脸可以祛斑吗

4，用芦荟擦脸是否能淡化色斑吗

芦荟对淡化色斑有一定效果，也可以用以下方法来祛斑：　　白雪膜祛斑　　鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。　　蛋黄面膜祛斑　　用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。所以一款专业科学的祛斑产品是必不可少的，直击长斑的根源问题，同时无数实例也说明了祛斑产品比其他方法都有效。一款好的祛斑产品不仅可以成功祛斑，而且保障肌肤的年轻健康性。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
不清楚 我的皮肤 不好 什么角质层太薄了 还是什么的 总之不能用 都怪以前乱用一些擦的涂的 把皮肤弄的很差 现在都怕了 真是一招被蛇咬十年怕井绳啊 要不是参加同学聚会一同学给说@花青宜葡萄籽 估计我还在苦苦的等了

5，芦荟洗脸能去斑吗

在使用新鲜芦荟叶擦脸之前，一定要先确定自己对芦荟没有过敏反应，如果不确定也最好不要直接用芦荟擦脸，因为有一些人对芦荟汁液中的草酸钙和多种植物蛋白质敏感，轻者会出现皮肤红肿、起红点以及腹痛等症状，严重者甚至腹部还会有灼热感。此时，过敏者应该立即停止使用芦荟擦脸，并马上用温水冲洗，切忌不要用手指抓挠，以防皮肤破裂造成感染。芦荟中含有的氨基酸和复合多糖物质是皮肤的天然保湿因子。芦荟擦脸后这种天然保湿因子能够迅速补充皮肤中损失掉的部分水分，恢复胶原蛋白的功能，防止皱纹的产生，保持皮肤的光滑、柔润与弹性。而且，芦荟中的芦荟凝胶能延缓皮肤水分的蒸发速度，还能增进水分对皮肤表层的渗透，使水分直接进入肌肤组织。所以用芦荟擦脸可以有效的帮助肌肤补水保湿，增加肌肤的水润度。芦荟中蕴含纯天然的润肤精华，用芦荟擦脸可以有效补给肌肤养分，促进肌肤活力，改善肤色不均、暗淡无光、暗黄等皮肤现象，可以明显提亮肤色。而且芦荟中含有氨基酸、有机酸、芦荟辛等成分，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，抑制色素沉淀，防止黑色素产生。所以用芦荟擦脸还能起到淡斑祛斑的作用。
坏的祛斑霜含有一定的化学成分，对肌肤有伤害，不建议使用，更不能长时间使用。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；1. 保持良好的心情，控制好自己的脾气；2. 减轻自己工作和生活的压力；3. 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；4. 注意防晒；
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；1. 洁肤是美白基础　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~2. 防晒是首要任务　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。3. 祛斑方法是关键　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。4. 维生素至关重要　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。5. 日常饮食需谨慎　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
可以将新鲜芦荟打成汁，在洗脸后，将原液均匀的涂于面部，并在长斑点的部位轻轻按摩，坚持15分钟，待按摩吸收后，再将脸上残液洗净，涂上乳液或营养霜。这样坚持一个星期后，你就可以发现，脸上的斑点已经开始变浅，继续坚持，斑点就会消失，换来白嫩皮肤。芦荟，浑身上下全是宝贝，无论是内服，还是外用，都会起到非常好的美容效果。但是，这样的宝贝也要正确使用，绝不是多多益善，使用过量，会使人上吐下泻。
芦荟洗脸可以美容，但是祛斑效果不明显。芦荟鲜叶用法：（1）以其鲜汁加水稀释，每天用来擦脸，可使面部松驰的皮肤拉紧，毛孔收缩，保持面部皮肤滋润、白嫩。（2）用其涂抹黑斑，雀斑部位，可使后天长出的黑斑消除。（3）针对恶性粉刺，青春痘印，黑头，黑眼圈等可在临睡前以叶肉贴患部，几周内症状可消失。（4）用其汁涂抹在头发，同时按摩头皮，能给头皮以营养，使毛根处组织血液运行良。不仅能止痒去屑，而且能预防脱发白发，使头发晶莹黑亮。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
芦荟可以祛斑，芦荟中的活性成分对防止黑色素的生成及沉淀有显著作用，芦荟祛斑的方法很简单，就是在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上即可。相关资料显示，芦荟除了具有美容之外，还可以吃。 天然的东西需要经过科学的提炼把对身体有害的物质去了才行，就像芦荟因其内含维c高，用在化妆品里很好，但没鲜的就不好，鲜维c易氧化，且还有毒性，建议不要直接抹。

6，用芦荟敷脸能够祛斑吗

一直以来，芦荟都是美白、祛斑的上品。其中含有的天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素、芦荟黏多糖等都是能够美白皮肤的特效成分。下面就介绍两种芦荟祛斑的方法。一、新鲜芦荟美白祛斑制作方法及功效：新鲜芦荟叶压榨取汁，涂抹在脸部，可以改善肌肤一些痘痕及粉刺，淡化斑点。用普通的压缩面膜浸泡在芦荟汁里面，经常敷脸，可以感觉皮肤湿润、清爽，改善皮肤粗糙现象，减少细纹，使肌肤更加光泽细嫩。二、芦荟黄瓜美白祛斑面膜准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。祛斑小妙招整理：祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。祛斑方法二：红糖祛斑红糖具有排毒滋润的这种特殊作用，其祛斑效果显著。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。祛斑方法三：鲜奶敷脸祛斑准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，然后取下来，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用，可以使肤色白净均匀，皮肤紧致光滑。祛斑方法四：蜂蜜柠檬面膜祛斑将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩净白祛斑方法五：胡萝卜汁祛斑将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有祛斑作用。胡萝卜中的维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，还可以改善皮肤粗糙及雀斑。祛斑方法六：苹果或者土豆面膜祛斑将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。保湿、补水、美白面膜可以天天做，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。以上就是小编为大家整理的祛斑效果比较好的小妙招，当然，日常生活中要注意做好防晒，避免色斑加重。【以上小妙招由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：保证良好的作息时间，不要熬夜；1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟即库拉索芦荟，是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还能起到解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。同时还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。用芦荟敷脸有一定的美白效果，但是其祛斑效果不太明显。芦荟鲜叶的用法：（1）以其鲜汁加水稀释，每天用来擦脸，可使面部松驰的皮肤拉紧，毛孔收缩，保持面部皮肤滋润、白嫩。（2）用其涂抹黑斑，雀斑部位，可使后天长出的黑斑消除。（3）针对恶性粉刺，青春痘印，黑头，黑眼圈等可在临睡前以叶肉贴患部，几周内症状可消失。（4）用其汁涂抹在头发，同时按摩头皮，能给头皮以营养，使毛根处组织血液运行良。不仅能止痒去屑，而且能预防脱发白发，使头发晶莹黑亮。
芦荟敷脸不能够祛斑。原因：① 斑点可分为晒斑、雀斑、黄褐斑。其形成的原因有多种，例如暴晒导致黑色素沉淀、新陈代谢慢，但最主要的原因内分泌失调导致的毛孔闭合、毛孔不畅。② 芦荟虽然有大量的蛋白质、维生素、叶绿素等营养成分以及芦荟素、活性水等皮肤美白的特殊功效成分，但其对于改善内分泌的作用是相当不明显的。③ 芦荟直接敷脸过于刺激皮肤，许多商家使用芦荟生产产品，都会添加抗敏隔离液的。如果你是刺激性皮肤，直接使用芦荟是很可能引发过敏等不良现象的。正确祛斑的处理方式：① 食疗：多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.② 生活：外出时不要长时间在阳光下曝晒,应戴遮阳帽或打伞;，特殊情况下，还需要涂抹防晒霜 ③ 医疗：如果斑点过多建议到诊所询问医生，让医生给出科学的治疗方案。④ 维生素：服用维生素C、维生素E，维生素对调节内分泌有很好的作用⑤ 运动：运动是最好的美容产品。建议多进行无氧运动，加快新陈代谢。可以选择跑步或跳绳这种较为简单但作用明显的运动。
用芦荟敷脸能够祛斑美白的，主要原因：1. 芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。2. 芦荟可起到杀菌，抗炎作用，能湿润美容。3. 芦荟能保持皮肤湿润、娇嫩，可以防治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮有很好的疗效。芦荟敷脸的方法：1. 首先采摘芦荟，放在清水里浸泡20分钟，去除不干净的东西。2. 先用洗面奶擦拭脸部，然后用清水把脸部洗净擦干，去除脸部油渍。3.把芦荟捞起来，然后把芦荟切块，要切的均匀一点。4.把芦荟一片片贴到脸上，静静的躺着。过15分钟，拿下芦荟，按摩脸部，并用清水洗净。注：人的皮肤角质很薄、过敏性皮肤、皮肤有破损处是不可以涂芦荟汁的。每个人皮肤肤质不一样，不是人人都可以使用芦荟贴脸。芦荟也有很多品种，使用要注意，要用清水浸泡一下比较安全。

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