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1，如何做番石榴汁好吃

1.准备番石榴一个，洗干净2.把番石榴的绿色皮去掉，切成一小块3.把番石榴和冷开水倒入榨汁机内4.按下开关搅拌30秒，关掉开关，重复再搅拌一次至两次5.把榨好的番石榴汁倒入杯子里即可

如何做番石榴汁好吃

2，胡萝卜番石榴汁怎么做

胡萝卜番石榴汁的做法 胡萝卜洗干净削皮擦干水分，然后切小块点放入榨汁机，番石榴汁作为水分倒入（也可以放新鲜石榴，我是因为刚好有剩下的番石榴汁，新鲜的更健康），根据自己的喜好加入冷饮用水。对了蜂蜜也是为了甜度自己加的，如果是石榴汁就加一点点就好（石榴汁本身有添加糖分）。一切倒入搅拌机然后摁几次搅拌就好。过滤一下口感更好，不过胡萝卜的渣也很软，在口感上也不差，这个个人喜欢。美味完成！细细品味

胡萝卜番石榴汁怎么做

3，番石榴汁是什么

番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果 。 番石榴营养价值与吃法 1.整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。 2.切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。 3.榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。 番石榴的营养价值：番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢, 调理生理机能。 健康知识 番石榴的作用：它汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。用法用量：叶、果 0.5～1两；外用适量，鲜叶捣烂敷患处。 药用及功效 1.番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 3.皮煮水，配红糖可除湿止泻。 4.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。 5.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。 番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口

番石榴汁是什么

4，番石榴鲜榨果汁配方

番石榴鲜榨果汁的配方是：番石榴、细砂糖、柠檬汁、苏打水【材料配比】番石榴250克、细砂糖15克、柠檬汁20ml、苏打水200ml【操作步骤】1、将番石榴切块；2、放入搅拌杯中，加入柠檬汁、糖和水；3、开动机器；4、搅拌至番石榴都打碎；5、将搅拌过的番石榴汁过滤一下；6、加半杯冰块，然后倒入番石榴汁和苏打水即可饮用。
1、把准备好的番石榴和苹果全部用清水洗净，然后切成小块的样子，备用。2、把榨汁机准备好，把切好的水果块放入到榨汁机的杯体中，加入适量的凉白开，然后让盖好盖子。3、接通电源以后选择榨汁键，让榨汁机开始工作，等它工作停止以后，把果汁取出用滤网进行过滤。4、得到的液体倒入杯中，就得新鲜的番石榴汁，喜欢甜味的朋友可以加入少量的蜂蜜调匀以后再喝。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

5，番石榴果汁怎么做

用料：番石榴1个。做法：1、将番石榴洗干净，切成小块。2、用海尔搅拌机将番石榴搅打成汁。3、过滤掉果泥，取果汁。小贴士：番石榴的籽富含维生素C，不建议去掉。功效：番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C、钙、磷、铁，可增加食欲。
番石榴苹果汁适合糖尿病患者饮用。味道清新，很好喝。根据个人口味加点蜂蜜，更是香甜可口。番石榴润肤抗氧。步骤：1.准备食材2.切番石榴的三分之一：120g；苹果的二分之一：120g3.两者洗净切丁4.两者放入榨汁机杯体，加适量的冷开水5.插上电源，选择“果汁”，按“启动”6.蜂鸣声响完后，做好了7.用筛网，去渣取汁8.根据个人口味加蜂蜜的量，即可饮用小贴士蜂蜜不要和豆腐、菠萝蜜一起食用。
番石榴果汁不好喝，可能会有点涩。如果不加很多水不加糖的话一口都喝不下去，而且还有很多渣。建议生吃吧
向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。

6，芭乐汁的制作方法

芭乐又称番石榴，是一种营养丰富的水果。其富含维生素C，具有抗氧化功效，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持美白肌肤。番石榴还含有大量的铁、钙、磷等物质，具有预防老化的作用。另外，番石榴纤维含量高，能有效地排除积存在肠内的宿便，是想瘦腰MM的理想食用水果。　　芭乐可以取代正餐，热量低、养分足，中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物，就是饱足的一餐，但是热量不超过50大卡。这样可以减少卡路里的摄取，又有足够的养分支持身体活动，是减肥食品。　　芭乐富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。　　自制芭乐汁　　准备材料：　　新鲜芭乐、少量凉开水、按个人口味准备冰糖、牛奶或者蜂蜜等。　　做法：　　1、将新鲜芭乐洗净后切成小块;　　2、将芭乐放入榨汁机，加入少量凉开水;　　3、将榨出来的芭乐汁中按个人口味加入冰糖、牛奶或者蜂蜜之类即可饮用。
番石榴（芭乐） 番石榴，俗称芭乐或拔子，具有以下特点： <1>果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。 <2>营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命a、b、c，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命c而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。 <3>食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。 <4>果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。 <5>具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间十五天至三十天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。 <6>方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。 注： 蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量（卡洛里）的一大来源。醣类：又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。 维他命a：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。 维他命c：促进血球再生功能。铁：制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。钙、磷：促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。 石榴（punica granatum），原名安石榴。石榴科。落叶灌木或小乔木。针状枝，叶呈 倒卵形或椭圆形，无毛。夏季开花，多为橙色，亦有黄色和白色。浆果近球形，秋季成熟。 外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。原产于伊朗及其周边地区。

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